保留舊版本安裝包 這是一款輔助運(yùn)動(dòng)健身的工具，在軟件中提供了多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每種健身方法都有非常詳細(xì)的鍛煉技巧說(shuō)明，包括圖文和視頻等多種教學(xué)方式。

keep舊版4.6.0簡(jiǎn)介

不要讓工作破壞你的生活，總有比你更忙碌的人在堅(jiān)持鍛煉。現(xiàn)在就開(kāi)始你的Keep之旅，完成訓(xùn)練課程，加入有氧運(yùn)動(dòng)，并利用Keep記錄你上下班的騎行，讓鍛煉成為你日常生活的一部分。

keep2017年版本功能

熱門(mén)城市跑步路線(xiàn)定期更新，約上好友一起跑。

動(dòng)作精講和干貨描述帶你快速入門(mén)，所有訓(xùn)練動(dòng)作均由真人教練演示。

專(zhuān)業(yè)且高效的訓(xùn)練，不受場(chǎng)地限制，4分鐘就可以極速燃脂。

海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程，領(lǐng)略靜態(tài)運(yùn)動(dòng)之美。

職業(yè)健身教練把控內(nèi)容，科學(xué)計(jì)劃讓健身有效且有趣。

跑步、健身、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)全記錄，用keep全方位了解自己運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

根據(jù)你的健身目標(biāo)、場(chǎng)地以及有無(wú)器械，智能生成最合適你的訓(xùn)練計(jì)劃。

軟件亮點(diǎn)

實(shí)時(shí)同步培訓(xùn)，記錄培訓(xùn)記錄

全面的語(yǔ)音監(jiān)控，自動(dòng)同步進(jìn)度，一個(gè)真正好的體驗(yàn)是您無(wú)需背誦動(dòng)作和計(jì)數(shù)集。

量身定制，多種健身訓(xùn)練供您選擇

培訓(xùn)計(jì)劃是根據(jù)不同的人群，不同的設(shè)備和階段健身目標(biāo)而組織的，并且適合最廣泛的健身場(chǎng)景。

共享健身成果并共同進(jìn)步

拍照以記錄每天的變化，分享朋友互相鼓勵(lì)，在“keep”運(yùn)動(dòng)社區(qū)中，健身不再是一種孤獨(dú)的堅(jiān)持。

推薦理由

帶您到這里進(jìn)行科學(xué)的熱身和伸展運(yùn)動(dòng)。 您可以有效減少脂肪和肌肉，還可以敦促您減肥；

在這里，您可以設(shè)計(jì)自己的健身計(jì)劃，視頻上有詳細(xì)的動(dòng)作說(shuō)明和動(dòng)畫(huà)，因此您可以觀看專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)；

該軟件提供豐富的專(zhuān)業(yè)課程，專(zhuān)為需要健身的用戶(hù)設(shè)計(jì)，有助于改善您的身體姿態(tài)。